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今日も寒いです。

こんにちは(〃^∇^)
まばたきしてる間に、もう一月も後半になっていました
新しい年、楽しくお過ごしですか?
インフルエンザが流行り始めたようです。
うがい手洗いと、しっかりとした食生活、充分な睡眠をとって
ウィルスには無縁でいたいものです(。`・д・)

先日ネットで、女性アナウンサーの方が脳梗塞で倒れられたというニュースを見ました。
その中で、『若年性脳梗塞の原因の一つは首をボキボキ鳴らすこと』という一文を見つけて・・・
実はいまちょっとドキドキしています(´д`ι)
慢性的に肩から首が痛くて・・・首をグルグル回す癖があるので
バキッ!ボキッ!!っと日に何度も鳴らしています私・・・。
最近では意図せずとも、首を上げた時や振り向いた時なんかでも
メキッ!バリッ!と音が鳴るようになってしまいました((;゚Д゚))
これは・・・怖ろしい・・・です
肩こり首こり、どうすれば改善できるのでしょうか。
食生活?運動?半身浴?姿勢をよくする?
どれから手をつけたらいいのかワカリマセン
でも、ずっと健康でいたいので
コツコツ頑張っていくしかないですね(´・ω・`)

なにごとも、手の中にあるうちに大切にしないと
失くしてからでは遅いですものね
そんなことを考えてみました。

それでは皆さま、今日も健やかにお過ごし下さい

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ご遺品に関わるお悩みなど、
まずはお気軽にご相談ください

フリーダイヤル
0120-754-070 
※年中無休で受付中♪
最寄の支店へ繋がります(。・ω・。)】ゝ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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Author:遺品整理のキーパーズ福岡
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